নিদ্রাহীনতা, বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।এখানে কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে যা নিদ্রাহীনতায় অবদান রাখতে পারে:
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ: উচ্চ মাত্রার চাপ, উদ্বেগ বা উদ্বেগ শিথিল করা এবং ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে।
খারাপ ঘুমের অভ্যাস: অনিয়মিত ঘুমের সময়সূচী, অত্যধিক ক্যাফেইন গ্রহণ, এবং শোবার সময় কাছাকাছি উদ্দীপক কার্যকলাপে জড়িত আপনার ঘুম ব্যাহত করতে পারে।
পরিবেশগত কারণগুলি: শব্দ, আলো, একটি অস্বস্তিকর গদি বা বালিশ, বা একটি বেডরুম যা খুব গরম বা খুব ঠাণ্ডা হলে পড়ে যাওয়া এবং ঘুমিয়ে থাকা কঠিন হতে পারে।
অন্যান্য কারণ যেমন মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাধি, ঘুমের দুর্বল পরিচ্ছন্নতা, এছাড়াও ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে।
ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য এক ধরনের আরামদায়ক গদি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।কানেমান গদি সর্বদা ভাল ঘুমের জন্য আরও ভাল কাঠামো ডিজাইন করার জন্য আমাদের যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
সমর্থন: কানেমান গদি আপনার শরীরের জন্য পর্যাপ্ত সমর্থন প্রদান করে। যেমন পাঁচ জোন এবং সাত জোন পকেট স্প্রিং সিস্টেম, এটি সঠিক প্রান্তিককরণ বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ঘুমানোর সময় অস্বস্তি বা ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
কঠোরতা:কানেমান গদি আপনার জন্য অনেক আরামদায়ক স্তর প্রস্তুত করে।প্রত্যেকেরই আলাদা পছন্দ আছে, তাই আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি গদি খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনি একটি প্লাশ, মাঝারি বা দৃঢ় অনুভূতি পছন্দ করুন।
গতি বিচ্ছিন্নতা এবং শব্দ হ্রাস: আপনি যদি একজন সঙ্গীর সাথে ঘুমান, তাহলে কানেমান গদি বিবেচনা করুন যাতে ভাল গতি বিচ্ছিন্নতা রয়েছে।আমরা পকেট স্প্রিং কয়েল ব্যবহার করি রাতের বেলা আপনার সঙ্গীর চলাফেরা থেকে বাধা এবং শব্দ কমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে আরও ভালোভাবে ঘুমাতে দেয়।
তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: কানেমান গদিতে বায়ুপ্রবাহকে উন্নীত করতে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য ডিজাইন করা উপকরণ বা প্রযুক্তি রয়েছে, যা গরম বা ঠান্ডা ঘুমানোর প্রবণতা তাদের জন্য উপকারী হতে পারে৷ আমাদের কাছে একটি ভাল অনুভূতি প্রদানের জন্য সমস্ত ধরণের শীতল কাপড়, বাঁশের ফ্যাব্রিক বা কাশ্মীরি ফ্যাব্রিক রয়েছে৷ , এছাড়াও ভিতরের উপকরণ জন্য,. আমরা ভাল বায়ু প্রবাহ সাহায্য করার জন্য ফেনা স্তর কাটা আছে.
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৩-২০২৩
